Natural Medical drug Cuticola dei semi di psillio indiano

Cos´è lo psillio?

Si tratta di semi di una pianta dalla famiglia delle plantaginaceae. Le plantaginaceae possono essere trovate praticamente in ogni prato e lungo ogni marciapiede. Alle nostre latitudini, troviamo prevalentemente piantaggine lanceolata (Plantago lanceolata) o piantaggine comune (Plantago major). La piantaggine lanceolata è utile per la sua azione emolliente e lenitiva della mucosa orofaringea e per il normale  tono della voce, inoltre favorisce al funzionalità delle prime vie respiratorie e delle mucose dell´apparato respiratorio. Infine favorisce la funzionalità del sistema digerente.

Tuttavia, sono i semi di una specie di piantaggine non è originaria dell´Europa a essere chiamati semi di psillio. Si tratta della cosiddetta piantaggine psyllium Plantago ovata, una piantaggine che si trova in India, Afghanistan e Nord Africa. Per questo viene anche chiamata "psillio indiano" o "piantaggine indiana". Il naturalista finlandese Peter Forsskål ha descritto la pianta per la prima volta nel 1775.

Cos´hanno di particolare le cuticole del seme di psillio indiano?

Una caratteristica tipica dei semi della famiglia della piantaggine è l´elevato contenuto di mucillagine contenuto nel rivestimento del seme.

Per le piante, queste mucillagini sono un fattore essenziale della loro ingegnosa strategia di diffusione: Con un po´ di umidità, i semi si attaccano alla zampa di un animale, ma anche alla suola della scarpa di un escursionista, e vengono così portati lontano nel mondo. In questo modo, le piante raggiungono il loro obiettivo biologico di riproduzione, dispersione e conservazione delle specie. Che la piantaggine abbia avuto molto successo con questa strategia è dimostrato dal fatto che gli spagnoli introdussero le varietà europee di Plantago al momento della scoperta dell´America. Ovunque siano andati gli spagnoli, hanno lasciato la "traccia dell´uomo bianco", anche sotto forma di piantaggine sul ciglio della strada.

Sono proprio queste sostanze mucillaginose, insieme alle fibre alimentari, che rendono il rivestimento del seme di psillio così preziosa per noi per i suoi benefici. Sono particolarmente abbondanti nello psillio indiano. Le bucce dei semi sono composte per il 20-30% di queste mucillagini. Le mucillagini sono agenti gonfianti. Questo significa: Quando entrano in contatto con un liquido, si gonfiano e aumentano enormemente il loro volume trattenendo l´acqua. Le bucce di semi di psyllium possono legare più di 40 volte il loro peso in acqua. I farmacisti parlano qui di un indice di gonfiore = 40. Per inciso, la maggior parte delle fibre alimentari non vengono scomposte nell´intestino tenue e non vengono quindi assorbite dall´intestino nel sangue come nutrienti. Non contribuiscono quindi al carico calorico della dieta. La maggior parte delle fibre alimentari rimane nell´intestino fino all´escrezione e aumenta il volume intestinale. Tuttavia, una parte di esso viene scomposto dai batteri dell´intestino crasso, dove crea un ambiente migliore per il colon con vari effetti positivi sulla salute.

Quali sono i benefici degli agenti gonfianti?

La capacità di rigonfiamento è usata per regolare l´attività intestinale. Una volta nell´intestino, la mucillagine lega l´acqua e si gonfia. Questo ha una varietà di conseguenze e un´influenza positiva sul benessere dell´organismo. L´aumento di volume stimola la peristalsi intestinale. L´intestino si mette in movimento. 

Inoltre, l´aumento di volume assicura anche una più rapida sensazione di sazietà.

Infine lo psillio favorisce la imitazione dell´assorbimento dei nutrienti e quindi può essere utile anche per le persone che seguono un regime alimentare controllato, inoltre favorisce il normale metabolismo dei lipidi e dei carboidrati.

Favorire la digestione stimolando il movimento dell´intestino è il principale effetto del rivestimento dei semi di semi di psyllium. Questo è particolarmente importante per le persone che hanno problematiche di irregolarità intestinale. Soprattutto in età avanzata o quando per altri motivi non è possibile fare movimento a sufficienza per il benessere dell´organismo per la digestione, il rivestimento dei semi di psyllium sono un supporto eccellente.

La buccia di semi di psillio. Stimola l´intestinoa svolgere meglio la propria funzione naturale. Questa è in realtà la funzione delle fibre alimentari nel nostro cibo. Sono tutt´altro che una zavorra per noi. Piuttosto, servono a regolare la digestione del nostro corpo e i favorisce il metabolismo dei carboidrati. Ma hanno anche un´influenza sul metabolismo dei grassi. Purtroppo, la quantità di fibre alimentari nella dieta di molte persone oggi è troppo bassa. In combinazione con troppo poco esercizio fisico, questo è uno dei motivi alla base di molti disturbi.

Chi dovrebbe fare attenzione e cosa bisogna considerare durante l´assunzione?

I bambini sotto i 6 anni, i pazienti con un´ostruzione intestinale o un restringimento dell´esofago dovrebbero astenersi dall´assumere bucce di psillio. Questo perché l´elevata capacità di rigonfiamento dei semi può eventualmente diventare pericolosa per questi soggetti. In ogni caso è importante assumere le bucce di psillio con sufficiente liquido e bere un ulteriore bicchiere d´acqua anche direttamente dopo l´assunzione. È importante dopo l´assunzione non distendersi per un periodo di tempo prolungato. Queste misure assicurano che la mucillagine non cominci a gonfiarsi nell´esofago.

È importante considerare anche che l´effetto di alcuni farmaci può essere influenzato dall´assunzione di bucce di semi di psillio. Si dovrebbe quindi mantenere un intervallo di almeno mezz´ora, preferibilmente un´ora, tra l´assunzione di bucce di psillio e altri farmaci.

Rivendicazione di salute

Plantago ovata favorisce la regolarità del transito intestinale e svolge un´azione emolliente e lenitiva: sistema digerente. Inoltre, contribuisce al metabolismo dei lipidi e dei carboidrati.